Om lärarna Sanna och Maja

Sanna Jönsson Käll

Sanna Jönsson Käll är diplomerad mindfulnesslärare, certifierad i MBSR (minfulness based stress reductoon) och samtalsterapeut. Sanna har lång erfarenhet som kursledare och och utövar mindfulness och meditation som en del av det terapeutiska arbetet, och som del av sitt eget självomhändertagande. Under 2025-2027 deltar Sanna i MMTCP (The Mindfulness Meditation Teacher certification Program) under ledning av Jack Kornfield och Tara Brach, för att ytterligare utveckla sin roll som lärare i Insight Meditaiton (Vipassana). Programmet är utvecklat i samarbete med The Awareness training institute och The greater good science center vid University of Berkely i Kalifornen. "Min önskan är att skapa en trygg plats där du med tillit och nyfikenhet öppnar upp för ditt inre och förhoppningsvis finner nya sätt att ta dig an tillvaron. Jag hoppas att du liksom jag finner återhämtning och kreativ kraft i meditationen".

Maja Åström

Maja Åström är leg fysioterapeut med inriktning psykosomatik och mental hälsa. Hon har lång erfarenhet av undervisning och behandling inom allmänpsykiatri och är yogalärare i medicinsk yoga, yinyoga och annan terapeutisk yoga. Majas bakgrund inom de medicinska områdena samt intresset för människan utifrån ett holistiskt synsätt, har bidragit till att yoga blivit en naturlig del i arbetet med klienter. Maja har även ordnat yogaresor till Grekland i flera år. I sina yogaklasser hjälper Maja eleven att landa i sig själv, finna ett inre lugn och stabilitet samt få tillgång till mer kraft och energi. ”Yoga är för mig ett fantastiskt system för en ökad medvetenhet och förståelse om sig själv och om livet. Yogan hjälper att finna ro, stillhet och styrka, både fysiskt, emotionellt, mentalt och själsligt. Att möta sig själv i yoga och meditation, om och om igen, är en ständig påminnelse i att lyssna, se nya dimensioner, acceptera, släppa taget, gå vidare och göra förändringar i stort och smått".